在不同的国家都有着一群爱好冲浪的浪人，拥有自己独特的冲浪文化，每天过着不一样的日子，有着充实的心境。但是，冲浪文化在大众心里还是隔着一层难以越过的障碍。原因是冲浪看起来虽然很帅气，但那些想象中的危险因素总是让人却步。在学冲浪之前需要有坚定的决心，还有意志力，才能克服种种的困难和挑战，从哪里跌倒就从哪里站起来！

海浪是怎么形成？

海浪其实是一种波的形式，而波所代表的是一种能量，海面上波的移动也就是能量的传递，能量就来自于海面上吹拂的风（移动的低气压），因此〝无风不起浪〞这句话其实是对的，因为海浪的起因来自远方吹拂的风。

浪手们先应了解波这个能量的传递方式，当波受外界影响时，就会产生凸起、凸下形状或疏密相间的现象，而波的传送就是依靠介质的传递，水波的传递介质是水，声波传递的介质是空气。为了增加了解，我们可以把能量传递方式分为直接与间接，能量直接的传递例如：空气的流动（即风），水的流动（即海流）。或是间接的传递例如：空气中的声音，水波或海浪。

作为新手的你，第一次冲浪最好选择天气晴朗的日子。当高压笼罩的时候，海面大都是平静浪小，这代表你划出外海的时候就更轻松了。相反，如果低压、下雨或台风靠近，海面的情况就会转为恶劣，浪的规模就会愈来愈大，这对于一个冲浪高手来说可能是一个好消息。不过，对于初学者却是非常危险，因为杂乱的浪花随时将你卷走。

基本技巧简单来说，在岸边不会有好浪供冲浪者使用，如果想要一尝乘风破浪的感觉，你就必须要到浪况良好的外海海域，再从外海处循着海浪由外而内向岸边冲。也因此，冲浪前必须要先学习在海上划水的技巧，确实掌握如何趴在浪板上向外海划到浪区的功夫。然后，等到有合适的浪潮来时，再行冲浪。

第一次接触冲浪的新手，应该先练习划水，在岸边学习趴在冲浪板上，找出自己在板上的重心，并练习用手划水的动作。这是冲浪学习的起步技巧，由于要能够做大幅度的手划水，才能使冲浪板快速往前或转弯。所以，在未学好手划水之前，切勿尝试站立起乘，必须趴在浪板上练习以划水的方式出海。破浪也就是所谓的越浪，指的是翻越波浪的技巧，必须与手划水的动作相互配合，好让冲浪板能顺利划行至外海，以享受返回时的冲浪乐趣。

▲新手应在下水前在岸上练习划水动作

必须的憋气功夫对冲浪的初学者及老手来说，憋气是必修的课程之一，这样做是避免冲浪者在海中呛水。所以，建议冲浪入门的新手至少要能够在水中憋气30秒以上。因为处身在国外不熟悉的海面上，面对被大浪打下沉进水底，有可能要1分钟以上的憋气，才不至于发生意外，所以没信心的浪手还是多多练习憋气。

另外，平衡感的训练，也是相当重要的一环，初学者需先在岸上接受训练到相当程度，再由教练带至海上做实地练习，直到通过考验，才能在海上自由翻腾。

少不了的冲浪行头练习板(SoftBoard)绝对是初学者的最佳选择，练习板设计很宽，而且浮力足够，让初学者趴或坐在海上的时候更平稳。板子的表面包着一层泡棉，使用橡胶材质的软性安全舵，保护玩家在练习的时候不容易受伤，加上泡棉的防滑功能，就算一个不小心踩错了也不至于滑倒。

蜡块Wax

将蜡打在冲浪板上，可增加板身与人体的摩擦力，可让玩家在板子上站得更稳，才不至于滑倒。舵Fin

冲浪板一定要配合舵来使用，舵有分单、三片或五片式。通常Longboard使用单片较大的舵，其他的板子多用三片的。脚绳Leash

这是在冲浪时候唯一能保证你生命安全的东西，当你落水(wipeout)时，可借着它寻回你的冲浪板，而且板子也不会随浪冲回岸上或打到其他人，在海上有个依靠，一般长度比板子稍长。防寒衣Wetsuit

防寒衣大多是用一种合成橡胶(Neoprene)做的，海南的天气不适合穿，如果想在天气较冷的外地下水，你就需要一件防寒衣。

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