随着逐年气候变化

往常与雪无缘的中国南方

也于今年冬季白雪纷飞

世间万物被覆盖白茫茫一片

置身其间宛若另一番奇幻世界

冬日的雪

大概是上帝对于这刺骨寒冷最美的内疚

人类早已于一万年前便用滑雪学会了和冬日大雪和谐“相处”，而单板滑雪是现代冬季运动，虽历史较短，却也丝毫不影响其拥有众多拥趸。

历史-发展

现代的单板滑雪开始于年，当密歇根州Muskegon的一名工程师谢尔曼·波彭（ShermanPoppen）为两个女儿发明一个玩具时，他将两把滑雪板固定在一起，并将一根绳子固定在一端，他的妻子Nancy把它称为“snurfer”（把雪和冲浪结合在一起），这个玩具在他女儿的朋友们中非常受欢迎，以至于Poppen将这个想法交给了一家制造商BrunswickCorporation。仅在年，就有超过五十万的snurfers被出售。

年2月，Poppen在密歇根州的一个滑雪胜地组织了第一场snurfing比赛，吸引了来自全国各地的爱好者。随着单板滑雪在20世纪70年代和80年代变得越来越流行，DimitrijeMilovich，JakeBurtonCarpenter（来自佛蒙特州Londonderry的BurtonSnowboards的创始人），TomSims（SimsSnowboards的创始人）和MikeOlson（GnuSnowboards的创始人）随之制作了新的设计板和机制，慢慢发展成今天我们所知道的滑雪板和其他相关设备。

年，国际滑雪联合会（ISF）成立，提供全面的比赛规则。中国的单板滑雪于年正式立项，主要开展U型场地雪上技巧项目。

安全-预防

像其他一些冬季运动一样，单板滑雪有一定的风险。单板滑雪的受伤率约为每千人4-6人，约为高山滑雪的两倍。所有伤害的四分之一发生在首次滑雪者身上，一半以上的伤害发生在经验不足一年的人身上。有经验的单板滑雪者不太可能受到伤害，但是确实发生的伤害往往更严重。

伸展

无论是不是新手，使肌肉对一天的滑雪做好准备很重要，这意味着至少要进行一些简单快速的伸展身体的准备工作。在周围散散步，做几下台阶运动，增加心率，使血液循环流动，然后对四头肌、胭旁腱和小腿肌肉做些基本活动，向腿部肌肉注入血液，最后再登上滑板。

手腕

最常见的伤害是手腕-所有单板滑雪损伤的40％是手腕，单板滑雪者每年在世界范围内手腕骨折约10万人。为此，强烈建议使用护腕。此外，对于单板滑雪者来说，学习“推”斜坡来减速而不是利用手是非常重要的。

头部

对于单板滑雪者来说，头部受伤的风险是滑雪者的两倍到六倍，头部受伤可能是由于碰撞和未能进行脚后跟转弯而造成的。出于这个原因，头盔被广泛推荐。也建议使用防护眼镜，因为撞击可能会导致眼睛受伤，并且在积雪覆盖的区域暴露在强烈的紫外线下可能会导致雪盲。即使在朦朦胧胧的日子里，紫外线也可以穿透云层，所以建议佩戴吸收紫外线的护目镜。

膝关节

单板滑雪有15%的损伤是膝盖，因此需要扣紧固定器，由脚提供的机械支撑被锁定在板上具有降低膝盖受伤可能性的效果。

滑雪靴

单板滑雪靴应该安装得恰到好处，当踩着滑雪板站立时，后脚跟悬空，滑雪板前刃的脚趾应该要比较舒服。

缆车

百分之四到百分之八的单板滑雪受伤是在滑雪缆车等待或进出滑雪缆车时发生的。下缆车时，应该用自由的脚去推那只固定在单板上的脚。

雪崩

在雪山上，雪崩是一种明显的危险。最好是学习不同类型的雪崩，如何防止引起雪崩，以及如何在发生雪崩时作出反应。而且在外出的时候，所有参加活动的人都应该有一个基本的急救知识，并且知道如何处理可能发生的伤害。另外，单独单板滑雪时，应注意避开树木井，这是树木底部可能形成的特别危险的松散积雪区域。

打蜡

打蜡时也需要注意，因为碳氟化合物蜡在过热时会释放有毒气体。打蜡最好在通风的地方进行，小心地在正确的温度下使用蜡。

作为一项比较年轻的运动项目，单板滑雪既有冲浪的自由洒脱又有滑板驰骋雪海的刺激震撼，因而每年单板滑雪的人数都以飞快的速度增长。但享受的同时也请注意安全。

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