天气渐渐变冷了

身体管理可不能疏忽呀！

今天小编为大家介绍女性艺人们的运动法

看看哪一款适合你吧~

最近刚生下宝宝的金娜英！

在怀孕过程中也坚持芭蕾伸展的金娜英

产后也SNS中上传了照片

毫无产后妈妈的感觉

腹部仍然非常纤细！

大家也可以尝试这种普拉提运动哦~

接下来是尹胜雅！

尹胜雅常常运用器材做运动

以现代舞蹈为基础

加入瑜伽，普拉提，芭蕾的动作

使全身都受到锻炼

既能够打造完美线条

又能强化肌肉

还能矫正姿势~

说道“健康美爱豆”

当然会想到少女时代俞利啦

俞利从很久以前开始就一直坚持瑜伽运动

不仅能够熟练做出基本动作

高难度动作也能够完美完成！

享受瑜伽运动的爱豆还有一名

就是Rainbow的赵贤荣

赵贤荣不仅利用负重训练管理身材

还利用瑜伽动作打造女性完美线条

照片中的高难度动作也轻松完成

瑜伽高手认证！

Rainbow的金栽经也尝试了多样的运动

最近她的爱好之一就是滑板

不仅能锻炼平衡感

还能锻炼下半身力量！

雪莉最近通过SNS

传出她获得潜水资格证的消息

在潜水过程中

通过水压不仅可以给全身做个马杀鸡

还能锻炼体力！

最后一位是NS允智

原本身材就很好

再通过冲浪，负重训练，普拉提等等运动方式锻炼身体

打造完美身材！

赶快行动起来吧~

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让我们一起来运动吧~

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