“冲浪”发展到今天，已经是一个非常受欢迎的海上运动。世界各地爱好冲浪的好手们，都拥有自己独特的冲浪文化，每天过着不一样的日子，有着充实的心境。要学习冲浪之前，就先要问问自己有没有一颗坚定的决心和意志力，因为这样才可以克服种种大海上突如其来的困难和挑战。要知道从哪里跌倒就从哪里站起来，等到有合适的浪潮来时，再向浪花挑战。

冲浪五大入门技巧冲浪的入门技巧可分为下列五大步骤：出海(GettingOut)、起乘(TakeOff)、转弯(AngleonaWave)、海上坐姿和起撑动作(StandingUp)。冲浪的时候，需要充分利用全身的肌肉，因此自身的体力训练是不可缺少的。出海是先在岸边学习趴在冲浪板上，找出自己在板上的重心，并练习用手划水的动作。这是冲浪学习的起步技巧。由于要能够做大幅度的手划水动作，才能使冲浪板快速往前或转弯，所以，在未学好手划水之前，切勿尝试站立起乘，必须趴在浪板上练习以手划水的方式出海。破浪也就是所谓的越浪，指的是翻越波浪的技巧，必须与手划水的动作相互配合，好让冲浪板能顺利划行至外海，以享受返回时的冲浪乐趣。越浪时，可采取跳、潜、滚、推等不同方式与技巧来穿越浪潮，因此，要是没有经过专业教练的指导，或是缺乏掌握要领的诀窍，那么，很可能会划到手臂酸痛还是停留在原地，根本出不了海。所以，正确的学习是绝对必要的。转弯和冲回岸边是划出海后的另一项重要课程。转弯时，必须一手握住浪板的前方，一手划水，好让浪板与身体能够左右转弯。待到达定点、准备冲浪时，就先做掉头回岸的动作，以便让浪板与岸边垂直。最后，当浪潮由后方涌来时，再用双手助划，并随浪势冲回岸边。如果到达定点后仍未见来浪，则可先跨坐在浪板上，等到浪来时再前进。少不了的憋气功夫对冲浪的初学者及高手来说，憋气也是必修的课程。因为这样做是避免冲浪者在海中呛水，所以，建议冲浪入门的新手至少要能够在水中憋气20~30秒以上。要知道面对海上的大浪时，如果在冲浪的过程中被浪花打入水底，有可能要1分钟以上的憋气，才不至于发生意外，所以没信心的浪手还是多多练习憋气。而平衡感的训练，也是相当重要的一环。初学者需先在岸上接受训练到相当程度，再由教练带至海上做实地练习，直到通过考验，才能在海上自由翻腾。其实年纪愈小学冲浪愈有利，因体重轻，容易站在浪板上，加上了解水性，反而不容易发生危险。最好的学习年龄在10岁左右，并懂得游泳。此外，冲浪板上附有手绳或脚绳，浪板不会离身，可坐可卧，也可再回到浪区，加上冲浪好手随待在侧，危险性极低。

优秀冲浪手的冲浪技巧凭借着矫健的身手，乘风破浪，享受速度的快感，是一件多过瘾的事啊！冲浪是一种结合速度、平衡与节奏、韵律的运动，着力点在于腰与手臂的爆发力，而耐力与技巧则是成为优秀冲浪手的必备条件。翻转潜越(RollingDuckDive)想使用这一招的话，最好选择浮力较大的浪板，如长板(Longboard)或初级板(MiniTank／Malibu／FunBoard)。这个动作的原理与一般的潜越没太大分别，只是人与浪板所在的位置调换。在波浪来袭的前几公尺，将浪板翻转，令浪板底部朝上，而人与板面没入水中，然后利用身体在水中的重量，用手将浪板的前大半部分拉向自己，再令板子没入水中。当浪即将再来的时候，双脚夹住板尾，再施力将板尾拉入水中。当波浪通过之后，再将板头推出水面，利用上升的浮力顺势翻转浪板，使人与浪板恢复划水的姿势，然后继续划向起浪区。越浪的技巧需要十分熟练，并且要懂得区分不同浪况，对此建议浪手可以花多点时间练习。

人体冲浪(BodySurfing)人体冲浪在国外是求生技术中徒手救人的最佳方式。因为当大浪来时，一般人若无冲浪板、救生器材等救生工具在旁，即可利用人体本身乘风跃进浪中，再借由波浪本身的推力，随浪冲回岸边，从而不致被大浪吞噬。目前美国、澳大利亚、日本及巴西等国，即用此法发展出趴板冲浪的新奇玩法，称为BODYBOARDS。由于它是趴在特制的软板上冲浪，易学又不限于大浪，是一种跨年龄、跨性别的海洋运动。