冲浪可以让人忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。这就是为什么世界上每天会有那么多人四处寻找着最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与海浪的完美追逐。

传说澳大利亚每个人都会冲浪，适合冲浪的海滩超过处，如果每天换一处冲浪，至少得3年才能冲遍所有有好浪的海滩！

澳大利亚四面环海，气候温暖，多日照而少阴雨，简直是冲浪者的天堂。其中以bondi邦迪海滩、manly海滩、Torquay托尔坎海滩、bells贝尔斯海滩最为知名。

澳大利亚经常举行冲浪比赛。首届世界冲浪锦标赛就在澳大利亚举行，此后每两年便举行一次。比赛主要根据冲浪者在规定时间内完成的冲浪数量和质量，采用20分制进行评分。冲浪运动员冲浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度都会被纳入评分。

冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹。年初，两名法国运动员庇隆和皮夏凡，脚踩冲浪板，从非洲西部的塞内加尔出发，横渡大西洋，二月下旬到达中美洲罗普岛，历时24天12小时。还有年6月20日，美国加州亨廷顿海滩，66人一同站在世界上最大的冲浪板上冲浪，打破了最多人同时在一个板上冲浪的吉尼斯世界纪录。

很多人想起冲浪，心里的画面是这样的：

即使没这么酷帅，最起码也是这样美美哒的：

但要达到这样的境界，首先还是得老老实实，从这样的开始：

要知道，能在冲浪板上站起来的都是勇士！

作为初学者，冲1米的浪是运动，冲10米的浪才算是极限运动，从1米—10米要投入大量精力。要知道，在大海里游泳和室内游泳完全不是一个概念：室内游泳侧重于技巧和体能，但在大海里，最重要的是“水性”。

要想快速掌握冲浪，有一个好老师是非常有必要的。学员要在初次教学里学习：划水、越浪、抓浪、起乘等一系列的动作。初级学习并不是很难，大部分学员在老师的帮助下，第一堂课就可以站在板上了。这时候，你就可以体验在水上滑翔的爽劲儿了！

冲浪的体能消耗是非常大的，这也是为什么很多冲浪爱好者都有一副好身材。因为在水里95%的时间都是在划水，所以非常有必要加强划水肌肉的训练，也就是肱三头肌。偷偷告诉你，经常划水可以紧实你的肱三头肌，可以让胳膊看起来修长匀称。

其它疑问：

Q:冲浪需要滑板基础么？

A:不需要

Q:冲浪入门难么？

A:站上板然后滑行一段距离，只要有人推板，很多人在第一堂冲浪课就可做到。之后多看别人滑水，多练习很快就可以直接抓浪啦！

总之，想冲浪？

你需要一个好老师

你需要不是很大的浪

你需要有一点勇敢

你需要努力站起来

你需要不断尝试

你需要耐得住咸

……

最后，给大家推荐一部电影《冲浪》，这部电影记录了一个传奇冲浪者的一生。

（电影：《冲浪》）

主人公帕斯科维兹有一份令人羡慕的工作：医生，但这似乎远远比不上他乌托邦式的梦想。他在经历了两次失败的婚姻，最终遇到自己生命真正的另一半后，决定继续自己的寻梦之旅。

他带着妻子和九个孩子一起到处旅行。他们开着汽车，载着冲浪板，经过一个又一个地方，在一片又一片沙滩上支起小帐篷……

影片从头至尾贯穿着冲浪这一线索，帕斯科维兹冲浪的一生证明了：也许你无法拓展国界，但你可以不断开拓自我！

如果孩子喜欢阳光与海滩

喜欢运动与挑战

来







































北京治疗白癜风的有效方法
治疗白癜风最好的中药


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xxpx365.com/clzb/1782.html