政治影响情绪几何什么是ldquo政治_冲浪发展_冲浪

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今天我在朋友圈聊了聊李文亮医生一事：

刚发出去没多久就被喷了。哦，原来是我那小学文化的初中同学。

如果你尊重和敬佩李文亮医生，那你应该记得他生前说过，“一个健康的社会不该只有一种声音”。但你没有做到。你看到与自己相左的意见后并没有去思考，而是粗暴地告诉我，你多嘴了。

政见多元，这显然是一件好事。

但恰巧的是，我刚好站在了主流意识的对立面。

而由此事也很显然，容忍并理性地思辨多元态度的存在不是一件一蹴而就的事情，这需要我们的包括但不限于教育，社会，政治环境的完善。

这次谈论的经历让我感到有些不愉快。不是因为对方与我意见相左，而是因为他坚守自己立场的同时并不允许其他声音存在。

由此我也想到，其实谈论政治也会或多或少影响人的情绪。正面的影响无非就是得到政治认同，而造成负面影响的却是多样的。

政治是如何影响情绪的，我们又应该怎样在不影响情绪的情况下参与政治讨论呢？今天我们一起来聊聊。

我想起在《网络视听节目内容审核通则》修改的那段时期，作为一个被矛头直指的边缘群体中的一员，我倍感深切的压迫，同时也深知自己丝毫没有反抗能力，只能坐在床上默默流泪。在后面的一段时间，类似的情况接连出现。

我大体总结了政治影响情绪的三个因素：

政治对人的压迫感

也可以说是“政治性抑郁”，这是一个新名词，甚至连我的心理咨询师都没有听过，根据Dr.RobertLusson的《政治性抑郁》一文，政治性抑郁是比较难以定义的，他是指人们因接收到社会上的恶性悲剧性的消息后诱发的抑郁症，可能先于已有的抑郁症状发作，也可能触发或加剧本身已经存在的抑郁状态（摘自知乎）。由政治事件诱发的抑郁症可能先于已有的抑郁症状发作，也可能触发或加剧本身已经存在的抑郁状态。

有人认为，在各类社交媒体和资讯平台占据人们生活的当下，人们能随时随地了解世界上每个角落发生的灾难，是造成政治性抑郁的主要原因。只要有时间，人们每天可能会从各种新闻里接触到大量悲剧性事件。这些令人沮丧的新闻充斥着种种结构性之恶和不公，个体的灾难时刻都在上演。

而另一方面，人们又清楚的意识到这些新闻背后还有更多无法被看见的恶性事件。但大部分人只是通过新闻资讯来了解事件的观看者，能做的仅有舆论上的支持，却改变不了事情本身。有良知的人们却无能为力，最后被一种巨大无形的无力感所击溃。

在这种环境下，人们尤其是确信自己不受种族、性别、宗教、阶级或财富限制的年轻人，会更容易感到焦虑、愤怒、被欺骗或背叛，并且不愿意开始重新审视自我的信仰体系。而当人们发现当下的自己和原来的价值观步调不一致时，政治抑郁可能会反过来引发更深层次的、关乎生命意义问题的危机

无法接受与自己政见相左的观点

这是一个多维的世界，哪怕是同一件事，不同的人站在不同的角度看也会有不同的立场。

世界上总会有反对的声音，这是客观存在的，当从前不明白这个道理的我观点受到质疑时，我总是极力反驳希望证明自己是对的（当然，又有谁会觉得自己是错的呢），但我因为嘴拙基本没有说服过人家，我就会在脑子里一直回想这件事，很容易出现焦虑的症状。

长期处于不利状态的社会边缘群体

当边缘群体受到长期的打压或是不公正待遇，甚至可能会对政局造成消极影响。尤其是处于政治立场不同而被边缘化的人群。

就如性少数群体来说，政治上的不认同会导致他们极其缺乏安全感，在大环境趋势中看不到未来，从而导致绝望的想法（如移民等，当然绝大多数边缘群体受制于自身经济形态只能被动接受压迫，无法主动逃离，有心无力）；同时也会为自己的渺小、无能为力而感到焦虑。

政治无处不在，于我们就像是鱼和水。你或许没法逃避，但可以避而不谈。

如果非要参与，我建议你要有一定强度的心理承受能力。在此我们给大家提出几点建议。

要有坚定的不受情绪影响的立场；要能抵得住政治黑暗的压迫感；要能理解接受某些问题的客观存在（暂时无法解决），要有辩证接受别人的不同观点并和平地碰撞的能力；同时也要认识到自己在政治潮流中只是一个渺小的人物。

当然，像这类问题很多答案和看法并没有一个绝对标准的答案，他们往往是相对的。

就好像不同的阶级有不同的看法，这很正常，毕竟一个国家总得有一个阶级专政，其他阶级服从，无法顾及所有人是客观存在。

这些都是我从被动参与政治讨论到主动参与的过程中摸索出来的经验。这很需要一个人有强大的心理适应能力，要有抗压性，要会调节情绪，这些可以通过心理适应性训练治疗（心理咨询）来增强的。

如果你还不具备以上条件的话，强行参与政治讨论可以能会导致你的情绪失控，我建议还是（政治上）自我封闭比较好。

如果你脆弱得像只脆皮鸡，但仍然想要侃，那我建议你和相同立场的人做朋友，这样就没有人反对你了。当然这样讨论的意义不大，其社会功能必然大打折扣。

当然，在广袤的中国大地上，能左右政局的是极少一部分，大多数人的讨论，其实不过是一时欢愉的口嗨，最终被纹丝不动地送回去，无声地淹没在时代的黄沙中。要讨论，首先要接受自己的渺小和大多数时候的无能为力。

不过，虽然政治无处不在，但你完全可以避而不谈。

选择性无知也是一种智慧。

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