IslandLife

我们的冲浪营又要开课啦！

按一贯的课程安排，

有瑜伽、音乐疗愈、冲浪，

但是这一期我们增加了一个很特别的，

「性能量疗愈」的课程

/往期活动照片

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/本期时间

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人们都说“身体和灵魂，总有一个得在路上，但是我觉得身体和灵魂永远都得一起在路上。“身心灵”是一种肉体、内心、灵魂形而上的状态，完满通达的人生要做到“身心，皆有灵”。

瑜伽

01

练习瑜伽会帮助我们唤醒我们灵魂中沉睡的觉知力。

觉知力，就是你对当下的感受如何，举个简单的例子，瑜伽老师说：“呼气，耻骨上提，尾骨内收，大腿肌肉内旋收紧……”你是否能真切地感受到自己的肌肉正在收紧，或者放松？这种当下的，正在发生的感觉，就是觉知力。

/我们的瑜伽冥想场地

觉知力的培养会唤醒我们麻木的心灵，帮助我们活在当下，专注做事，用心做人，带着觉知与人相处（说话、倾听、交心），让人与人之间产生心灵共鸣和内在深层的连接。带着觉知去观察这个世界，你能感受到万物的一体性，你不再怨天尤人。

瑜伽导师·韩千雨

全美联盟RYT认证导师

阿斯汤加RYS培训认证

普拉提大器械塑型高级导师

全网粉丝超过50W运动博主

擅长课程：哈他瑜伽、流瑜伽、肩颈理疗、塑型瑜伽、冥想疗愈等

了解千雨老师的海边瑜伽

了解她更多→小红书：韩千雨大表姐

音乐

疗愈

02

和谐稳定的颂钵频率可以帮助我们深层放松的舒畅与宁静，让天地自然的音波穿透你的身体，激活潜藏在体内的生命力，揭开心灵的枷锁，寻找最初的纯真，回到最初的纯真，让一切杂念慢慢消散，回归平静，聆听自己的内心，感受爱的力量。

当我们开始觉察自己的内在，我们会对自己充满慈悲，也因此生出正念的能量，正念步行，正念吃饭，正念做事，正念做人，正念的能量将拥抱和疗愈我们，同时疗愈我们内在受伤的小孩。让我们允许声音与细胞，与心灵对话，在聆听中获得身心自由。

音乐导师·Siyi思懿

萨满神圣植物践行者

萨满原住民文化研究

土地环境疗愈师

高级心理咨询师

萨满是起源于所有宗教之前的原生信仰，她们带来世间万物的教导，传递者，守护着这个世界上珍贵的密码。如今我们再次回到这千百万次的饰演的角色之中，在自主脱离旧有操作系统的那一刻，我们要么被冲刷殆尽，要么真正的驰骋在这条生命的大道之上。

了解思懿老师的音乐疗愈

了解她更多→小红书：思懿siyia

冲浪

03

冲浪跟瑜伽一样外表看都是属于肢体运动，但是如果我们带着觉知力和正念去学习冲浪，你会觉知到冲浪的过程中我们将面临到挫败感。

当海浪一次又一次无情的打败你时，你需要用你的意志力和耐力继续前行，直到你站起来，体验到冲浪的快感，但这会是无限循环的，这一次站起来了，下一次的浪可能会更大更猛，如果你没被打败，那证明你一直都在释放你的意志力和耐力。

生活就跟冲浪一样，有站起来的时候也有跌倒的时候，人生就像海洋，只有意志坚强的人才能到彼岸，意志力顽强才能让你无论何时都能承受生活的重压。

冲浪导师·Darsea

中国第一位被赞助的职业冲浪选手

国内冲浪运动推广者

年起连续参加四届世界女子长板冲浪冠军赛，并于年获得世界冲浪协会颁发的教练认证。冲浪之外，Darsea也在年赴马来西亚考了潜水长的证。年受邀做为SharkSteward美国鲨鱼保护协会的形象大使，同时还是上海外滩TEDx的演讲嘉宾。

Darsea科罗娜放养的人类系列片

了解她更多→微博：

性

能量

04

性，是一种隐藏在每个人身上最大的能量，性能量是重要的生命能量，我们经常说,想要成为一个完整的人，成为一个实现自我价值的人，但首先我们要成为一个完整的女人，一个完整的男人，一个实现自我价值的女人，一个实现自我价值的男人。

Nancy老师分享会

人类女性的性能量是天然的能量，不仅体现在与性相关的行为和欲望，还体现出女性的生命力，创造力，体现出女性的内在光彩和魅力。然而因为社会传统，男性视角解读，或者其它心理因素，很多女性的天然能量和欲望得不到尊重，生命力和创造力也变得枯萎。

当一个女人，与你作为一个女人的感觉重聚时，你就绽放了生命力，你享受和谐，流动，愉悦，美，以及爱，生命力因你的本性能量被唤醒，而扩张，平衡，更新和再生。

性能量导师·Nancy罗南希

性教育工作者性心理咨询师治疗师

MyBodyKnows品牌创始?

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