想要在海上冲浪，并没有想象中那么困难，像其他任何一项运动一样，你只需要抽出时间、足够的耐心和精力，冲浪入门是相对容易的事儿。如果你只是准备体验一把冲浪，通过简单的一场教学课程后，学着站起来滑行，就能让你兴奋不已！

其实，冲浪在岛屿国家，早已是十分受欢迎的水上运动了。在没有接触过的人眼中，冲浪看起来就被认为很危险。

他们觉得冲浪是这样的：

但真正玩过的人觉得自己是：

教练眼中的你们其实是：

小编姐姐今天就来跟你聊聊初学冲浪应该知道的那些事儿，先从身心准备开始。

●冲浪会让你和水（浪）花亲密接触，如若拥有一定的游泳技能和水性，会让你更加轻松地接纳这项运动。如果是太怕水的宝宝，往往入水后本能上只想逃离就不大适合了。

●冲浪是个非常消耗体能的运动，因为约90%以上的时间都是在划水。这是冲浪的基础动作，它会让你的肱三头肌得到充分的锻炼，因而还能让女生告别讨厌的蝴蝶袖，塑造更完美的身材！

●防晒很重要！！！初学者最好穿长袖的冲浪服，防晒保温，还能防止一些刮伤。其余暴露在外的皮肤要擦好防水的防晒霜，不然很容易晒伤。

●为了自身和他人的安全，找一个正规的冲浪学校或是俱乐部学习入门，最好是有国际冲浪协会（ISA）认证的专门机构，认真听取来自专业人员的经验及建议，以应对各种各样的情况，同时保证身边有人可以寻求救助。

From:fiijisurfco.

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xxpx365.com/clfl/52455.html