如果你就是想来系统学习冲浪，

只上过1-2节体验课或完全0基础，

我们专业的ASISurfWiseLevel2课程是你的最佳选择。

我们把整个初级冲浪分成10个Session，

每个Session对应学习不同的内容。

1-7Session是我们的SurfWiseLevel2的课程，

学习结束考核通过后应达到

在半米左右的浪高独立抓绿浪。

三天每天三节课

8:00-18:00

课程7Session14小时

练习2Practice4小时

或

五天每天两节课

8:00-10:00

16:00-18:00

课程7Session14小时

练习4Practice8小时

理论练习相结合

如1V4只有1人上课

课程为1.5小时／Session

12-50岁身体健康

可不间断游泳米

踩水5分钟

12岁以下儿童需报名1V1

Session1

冲浪的历史

个人冲浪安全及自救

冲浪可能存在的危险

冲浪板的类型

冲浪板的选择

冲浪板的各部分名称

冲浪服装选择

初学者浪点的选择

游泳练习及测试

Session2

冲浪的各部分动作名称

7种越浪方法

起乘的基础动作讲解及练习

如何趴板及控制板子

下水的安全注意事项

Session3

浪的类型

浪的各部分名称

浪高的计算方法和评估方法

划水的正确动作及练习

撑板越浪的要点及练习

坐板转身的方法及练习

Session4

照片分析修正错误

浪的四种阶段

划水的节奏

抓绿浪的技巧及练习

冲浪礼仪

Session5

如何读浪报

风向、潮汐、涌的周期等

卡塔浪况介绍

Session6

乌龟翻动作讲解及练习

读浪练习

抓绿浪巩固练习

Session7

起乘动作及时机修正

抓绿浪巩固练习

三天

1V泰铢／人

1V泰铢／人

五天

1V泰铢／人

1V泰铢／人

14小时7Session课程，4或8小时独立练习，巴东、卡伦、卡塔海滩往返拼车接送，ASI教材，练习册，ASISurfWiseLevel2证书，英文教练，中文助教，拍照服务，冲浪服，NSP冲浪练习板，FCS软鳍，脚绳，保险，午餐，水果，水，浴巾。

拉威、奈汉、查龙、普吉镇泰铢／人／天

卡马拉泰铢／人／天

卡塔、卡伦随行泰铢／人／天

巴东随行泰铢／人／天

其他地区随行费用与超程费用相同

巴东：7:00-7:15/9:30-9:45/15:00-15:15

卡伦：7:15-7:30/9:45-10:00/15:15-15:30

卡塔：7:30-7:45/10:00-10:15/15:30-15:45

泳衣、泳裤、防晒，如近视需佩戴隐形眼镜（日抛）。

15天以上可取消，15天内取消收取20%服务费，

7天内不可取消，当天不可更改。

冲浪危险吗？

所有运动都有自己的风险，冲浪也一样。不要去盲目挑战超过自己能力的浪，你就是相对安全的。我们教练会根据客人情况选择适合的浪，下水教练陪同，使用练习板，最大程度保护你的安全。但如果你不听从教练的指导，自己冒险尝试，我们将不承担任何后果。

不会游泳可以来学冲浪吗？

不会游泳不怕水可以参加体验课程，水深不会超过胸口，是由深往浅的地方冲，所以不会游泳也可以体验。而基础课程的学习效果会大打折扣，因为当你去到比较深的水域里，你会害怕，所以建议具备会游泳的能力再来学习冲浪基础课程。

课程结束后可以学到什么程度？

95%以上的客人在体验课都可以顺利起乘，享受冲浪的乐趣。三天客人一般可以顺利起乘，独立抓小浪，但具体情况因人而异，不保证一定可以达到这样的程度。课程强度较大，建议学习之前多多锻炼。

哪些身体状况不宜参加冲浪活动？

心脏病、高血压、高血糖、哮喘、易抽筋体质，以及带有伤病的情况（比如肌肉拉伤、骨折恢复中、高度近视不能佩戴隐形眼镜者，其他特殊病情）。