云游户外

是一项在自然场地举行的一组集体项目其中包括登山、徒步、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险、拓展等诸多项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。近几年，户外运动更是蓬勃发展，不仅丰富了现代人参加体育锻炼的形式、缓解了现代人工作和生活所带来的压力，也充分的拉动了我国经济的发展。

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早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。二战期间，英国特种部队开始开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其目的是为了提高野外作战能力和团队合作能力，这是人类第一次系统的把户外活动有目的的运用到实际中。二战中发生多起海难，后来经过统计发现在海难中能逃生的人群年龄群分布在28-38之间最多，经过专家研究发现在这一年龄群中人员大多心理成熟，有各式各样的生活经历，有良好的团队精神，而恰恰是这些因素能帮助他们逃生。

二战后，随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式年新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。在欧洲每年都有众多的大型挑战赛举行。在美国，户外运动的参与人数和产值都位居所有体育运动的第三位。户外运动的概念：户外活动是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山：体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。穿越：主要靠行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步：也即“HIKING”，是户外运动的基本构成。可以简单的理解为长途步行

我们宁阳县属暖温带湿润季节性气候区，一年四季分明，县城距泰山56公里、曲阜25公里、水泊梁山40公里，处于泰山、曲阜、水泊梁山旅游三角中心，辖区内更有神童山风景区、琵琶山汶河旅游景区、彩山、灵山寺、颜庙颜林、禹王庙等众多风景名胜，户外运动资源丰富。近几年我们宁阳县参与户外活动的人数呈几何级数增加趋势，仅宁阳云游户外俱乐部就有注册会员余名。户外运动协会的成立能进一步更好的服务我县户外运动群体，改变了传统的休假方式，更能够体现乐观进取的生活态度，宣传户外运动理念，提升我县整体形象。

宁阳户外运动协会，能够最大限度体现此项活动的精髓和实质，满足人们的参与感，能够引起参与者的兴趣，便于坚持、普及和推广户外运动。

：赵瑞云（赵云）：中国登山协会户外指导员、红十字救护会员、国家级体验式培训师；中国户外探险联盟资深领队，中国手拉手联盟亲子拓展师，山东三人行户外宁阳站站长、宁阳云游户外俱乐部、户外用品店负责人，多次带领队友参与省内外的各项户外运动，并于、连续两年成功组织宁阳户外帐篷露营节。

一、水面运动及航海类：

1．潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2．航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陆地运动及单车运动：

1．徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。

2．单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。

三、山地运动及地下活动：

1、登山：徒步登山、山地穿越、攀爬登山、攀登雪山。

2．速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。

3．攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。

4．探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野营活动及猎捕饮食：

1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

2．钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。

3．摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。

五、机动车船及航空运动：

1．摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。

2．汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。

3．滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。

4．航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。

六、娱乐休闲及军体运动：

1．老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。

2．打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。

3．球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。

4．骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。

5．通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。

6、射击：汽枪，（打猎？），射箭，镖弩。彩弹野战